遇安心靈之旅
聽過依附風格嗎？
研究發現早期與父母的經歷如何影響你成年後建立關係的能力。
依附風格決定了我們如何在親密關係中與他人互動，影響情感表達、自我價值感和衝突處理方式。
理解和改善你的依附風格可以幫助你建立更健康和穩定的人際關係，提升整體幸福感。
不安全的依附關係是我們的神經系統從過去的創傷經歷中學會的一種自我保護機制。
雖然這些反應最初是為了保護我們免受傷害，
但這在我們成年後建立感情時，
可能帶來許多挑戰。
不安全依附,
包括焦慮型、逃避型和害怕型依附
不安全依附可能導致我們在親密關係中感到不安、
缺乏信任和過度依賴。這些風格可能會表現為極端的情感波動、
對親密的恐懼、過度保護自我、以及對伴侶的行為和情感的敏感度增強。
理解這些不安全依附模式可以幫我們認識到自身的行為模式，
並努力建立更健康和穩定的關係。
焦慮型依附
Anxious Attachment
焦慮依附風格的人通常很重視他人，
但往往自尊心較低。你們對伴侶的需求非常敏感，能夠很快察覺到對方的情緒變化，
但對自己在關係中的價值常感到不安和焦慮。
對被拋棄的強烈恐懼常常導致焦慮型依附風格的人對伴侶感到嫉妒或懷疑。
逃避型依附
Avoidant Attachment
逃避型依附風格的人，早期的生活經歷使你們難以自在地處理情感上的親密關係，並在面對情感問題時試圖隱藏自己的感受。
逃避型依附者們非常獨立，對你們來說要分享自己的想法和感受是一件相當困難的事情，但要建立有意義和滿足的親密關係，我們需要允許自己向伴侶敞開心扉。
害怕型依附
Disorganized Attachment
害怕型依附(在幼兒時期又稱紊亂型依附)
在某些極端情況下，這種恐懼是童年創傷的結果。原本應該要保護照顧你們的人，
卻同時也是那個傷害你們的人。
你們的內在常有著巨大的恐懼、憤怒、羞愧，但沒有人可以幫助你讓這些激動能量下降，這讓你們在成年後即使沒有實際的威脅，都還是感覺自己時時身處危險之中。
Why are we focused on treating attachment style?
為什麼我們專注於依附關係？
依戀障礙是當今心理治療面臨的最大挑戰之一。
尋找有效的治療方法並不容易，但我們做到了！
我們提供優秀的心理諮商師的線上課程，
幫助您踏上治癒過去創傷的旅程。
當我們治癒自己的痛苦時，
我們就可以治癒我們的下一代。
痛苦會透過家族遺傳，直到有人準備好治癒它。
你在人際關係中
感到焦慮嗎？
您感到焦慮可能的跡象：
你是否一直在思考如何讓你的伴侶快樂？
您是否過度考慮伴侶的言語或行為，直至失控？
您是否覺得很難信任您的伴侶？
你是否依賴親密關係來獲得快樂和意義？
